به مناسبت گرامیداشت هفته ملی سالمند، برنامه آموزشی با موضوع «تغذیه سالم در دوران سالمندی» توسط کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا، برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا، رییس شبکه گفت: این برنامه با حضور جمعی از سالمندان در محل مرکز خدمات جامع سلامت کوشک هزار روستای «جاری اباد» برگزار شد و کارشناس تغذیه ضمن تبریک هفته سالمند، بر اهمیت رعایت الگوی غذایی صحیح در حفظ سلامت جسمی و روانی سالمندان تأکید کرد.

دکتر محمد یاسین صمیمی با اشاره به تغییر نیازهای تغذیه‌ای در این دوران گفت: مصرف روزانه سبزی‌ها و میوه‌ها، استفاده از لبنیات کم‌چرب، پرهیز از مصرف زیاد نمک و چربی، و نوشیدن آب کافی از اصول مهم تغذیه سالم در سنین سالمندی است.

در این نشست آموزشی سالمندان با شیوه صحیح کنترل وزن، پیشگیری از کم‌خونی و پوکی استخوان، و راهکارهای تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی آشنا شدند.

پایان خبر